Красивый и подтянутый живот — это основа здорового организма. Сильные мышцы брюшного пресса поддерживают внутренние органы, формируют правильную осанку и снижают нагрузку на поясницу. Мечтаете о рельефном животе с кубиками,
Красивый и подтянутый живот — это основа здорового организма. Сильные мышцы брюшного пресса поддерживают внутренние органы, формируют правильную осанку и снижают нагрузку на поясницу. Мечтаете о рельефном животе с кубиками,
Один из ведущих гастрономических трендов — так называемые «древние злаки». Их ценят за высокую пищевую ценность, небольшое содержание (или полное отсутствие) глютена и богатый витаминный состав. Крупа булгур — пример
Полину Гагарину заслуженно называют одним из самых сильных голосов отечественной поп-сцены. А еще ее знают как девушку с сильной волей, которой удалось за полгода похудеть практически на 40 кг. Раскрываем
С рождением дочери перед родителями встает сложный вопрос: как выбрать имя для девочки? Можно остановиться на стандартном варианте или отдать предпочтение редкому и необычному. Рассказываем, где искать вдохновение и какие
С возрастом метаболизм замедляется — это естественный процесс. Поэтому питаться так как раньше и держать вес под контролем после 40 вряд ли получится, но и голодание не выход. Стройная
Гастроэнтеролог Мэри Борум назвала способы спастись от помолодевшего в последнее время рака прямой кишки. Борум рассказала, что более половины случаев колоректального рака связаны с модифицируемыми факторами риска, включая курение, потребление
Онкологические заболевания можно профилактировать. Кроме рекомендаций по здоровому образу жизни, существует комплекс мероприятий, который направлен на снижение риска заболеть раком молочной железы. Такое мнение высказал врач-онколог, маммолог, кандидат медицинских наук
Уверены ли вы, что в полном объеме представляете себе весь вред, который способен нанести алкоголь человеку? А верите ли вы в то, что алкоголь может быть не только вредным, но
Зачастую проблему носят выраженный характер, и мы сами чувствуем симптомы. Иногда симптомов совсем нет, но это не означает, что к врачу ходить не надо. Но люба женщина должна понимать, что
Врач-диетолог Мартина Гажарова рассказала, чем полезны орехи. По словам медика, этот продукт позволяет организму быстро зарядиться энергией, а также укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы и защищает от ишемической болезни сердца.