День: 16.06.2026

Упражнение «супермен»: как укрепить спину за 5 минут в деньУпражнение «супермен»: как укрепить спину за 5 минут в день

В современном мире боль в спине, сутулость, слабый мышечный корсет — это уже стало обыденностью. Ведь люди находят время на что угодно: рестораны, сериалы, концерты, но только не на собственное

Овсяная диета для похудения: вкусное меню с КБЖУОвсяная диета для похудения: вкусное меню с КБЖУ

Диета на овсяных кашах — один из самых популярных способов похудения. Это объяснимо: овсянка — полезный и доступный продукт, который ассоциируется с правильным питанием, хорошо насыщает и богат клетчаткой. Разбираемся,

Не водит машину и много работает: как сейчас живет Михаил ЕфремовНе водит машину и много работает: как сейчас живет Михаил Ефремов

После выхода из тюрьмы Михаил Ефремов вновь приступил к работе и, похоже, полностью переосмыслил свою жизнь. 62-летний артист трудится в труппе театра «Мастерская 12», отказался от алкоголя и курения, регулярно

Вне реальности: что такое диссоциация, чем она опасна и как ее преодолетьВне реальности: что такое диссоциация, чем она опасна и как ее преодолеть

Чувство оторванности от внешнего мира порой возникает у большинства людей. Вы можете проехать по дороге, а потом обнаруживаете, что не в состоянии описать маршрут. Или настолько погрузились в чтение книги,

Диетолог назвала белковые продукты, из-за которых можно набрать лишний весДиетолог назвала белковые продукты, из-за которых можно набрать лишний вес

Обычно белковые продукты рекомендуются для похудения, но из-за чрезмерного потребления такой еды можно набрать вес. Об этом рассказала врач-диетолог Василиса Пономарева.   Медик сообщила, что нужно делать с такими продуктами.

Нейроаксиальная анестезия при кесаревом сечении связана с меньшим риском депрессииНейроаксиальная анестезия при кесаревом сечении связана с меньшим риском депрессии

ИринаЛаринаСпустя год после кесарева сечения у женщин, получивших нейроаксиальную анестезию, реже диагностировали послеродовую депрессию по сравнению с пациентками, которым проводили общую анестезию. Защитный эффект сохранялся после учета сопутствующих факторов риска.

Названы основные причины появления неприятного запаха изо ртаНазваны основные причины появления неприятного запаха изо рта

Основные причины появления неприятного запаха изо рта назвала руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская.    По словам врача, такой симптом может говорить о наличии серьезных заболеваний.

Продукты для кишечникаПродукты для кишечника

Врачи уже давно говорят всем людям, что красота и хорошее здоровье напрямую связны с кишечником. Здоровое питание вот залог вашего хорошего самочувствия. КлетчаткаСпециалисты утверждают, что каждый человек должен потреблять достаточное

Диетолог перечислила разрушающие иммунитет продуктыДиетолог перечислила разрушающие иммунитет продукты

Употребление алкоголя, газировки, а также сладких и мучных продуктов ослабляет иммунитет. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.   Медик рассказала о вреде