Нутрициолог Елена Свиридова поделилась списком продуктов, которые гарантированно улучшат самочувствие в осенний период. Топ-5 возглавили макароны — к ним можно добавить томатную пасту или сливочный соус, сыр и перец.
Нутрициолог Елена Свиридова поделилась списком продуктов, которые гарантированно улучшат самочувствие в осенний период. Топ-5 возглавили макароны — к ним можно добавить томатную пасту или сливочный соус, сыр и перец.
Безобидные препараты, которые люди используют при лечении обычного ОРВИ или гриппа, иногда влекут за собой серьезные последствия. Например, парацетамол является самым распространенным гепатотоксином. О том, что провоцирует бесконтрольный прием этого
С возрастом лицевой овал становится менее четким, могут появляться брыли — провисания в нижней трети лица. Справиться с этим только при помощи косметики — не получится. Мы подробно расспросили экспертов,
Приседания со штангой — это базовое функциональное движение, которое стоит включить в тренировку как спортсменам, так и тем, кто просто хочет быть здоровыми и сильными. Чем они полезны и как
Лето дарит уникальную возможность приготовить «жидкое золото» — ароматный цветочный десерт. Варенье из одуванчиков — похожий по виду и вкусу на мед сироп, который легко приготовить из лепестков. Это популярная
Дэвид Бекхэм — легендарный английский футболист, полузащитник. Для многих болельщиков он навсегда останется в памяти благодаря своим фирменным штрафным ударам и феноменальной точности передач. Но в 2026 году его история
Похудение — процесс не быстрый, особенно когда речь идет о 30 кг лишнего веса. Резкая потеря большой массы тела может негативно сказаться на здоровье и привести к серьезным последствиям. Рассказываем,
Консультант по коррекции веса, нутрициолог Анна Макарова дала советы, как избавиться от лишнего веса к Новому году. Первый шаг — это установить четкий режим питания. Три приема пищи (завтрак,